Regularnie dbamy o naszą higienę, ale czy odpowiednio dbamy o higienę psychiczną? Czy poświęcamy jej należytą uwagę? A może nie zdajemy sobie sprawy z tego, że jest ona niemniej Czytaj dalej Jak dbać o higienę psychiczną
Coraz większą uwagę zwracamy na nasze zdrowie. Wiemy, że aby uniknąć wielu chorób powinniśmy się ruszać i żywić zgodnie ze zbilansowaną dietą. Wiemy, że siedzący Czytaj dalej Stres wróg zdrowia psychicznego
Współcześnie nasze zdrowie psychiczne jest w coraz gorszej kondycji. To dlatego, że żyjemy szybko, w ciągłym stresie, nie mając czasu dla siebie. Częściej się zamartwiamy, Czytaj dalej Nerwica: czym jest i jak jej uniknąć
Nasze zdrowie psychiczne w bardzo dużej mierze zależy od naszego samopoczucia. Samopoczucie natomiast jest zależne także od naszego zdrowia psychicznego.
Tak więc, aby czuć się dobrze, musimy być zdrowi, a żeby być zdrowym Czytaj dalej Zdrowie psychiczne, a Twoje samopoczucie
Jeśli myślimy o sobie źle, wciąż się obwiniamy i karcimy, możemy doprowadzić do wystąpienia u siebie zaburzeń psychicznych. Jeśli zbyt wiele od siebie wymagamy, wciąż stawiamy Czytaj dalej Perfekcjonizm i idealizm, a zdrowie psychiczne
Są takie dziedziny nauki, którymi interesuje się tylko garstka ludzi. Są to pasjonaci, którzy chcą daną dziedzinę zgłębiać, ale jednocześnie też są to ludzie, którzy Czytaj dalej Wielu ludzi interesuje się psychologią
